Skogslöpning

3 maj, 2016

Springa i skogen. Det är nog bland de roligaste löppassen jag vet. Det innehåller verkligen allt. När jag snörar på mig mina trailskor drar en känsla genom hela kroppen att nu- nu blir det roligt. Sinnena sätts på och kroppen gör sig startredo. Jag har ca 1,5 kilometers asfalt på väg till skogen och den ger en bra uppvärmning att sakta väcka upp hela kroppen till ett helhetspass. När gruset börjar rulla under fötterna dras tempot upp i sinnet och kroppen vaknar till på riktigt. Ögon, öron, smak, dofter och muskler är på helspänn, och tankarna frigörs- totalt.

Att springa i skogen och akta sig för rötter, håligheter, stenar, över kullar och berg, genom kvistiga granpartier, mossiga och blöta kärnar- då måste kroppen jobba ordentligt. Böjer mig undan, trippar fram-- om jag inte vet om jag ska ta ett eller två steg, så tar jag tre och jag trippar fram i skogen och totalt rensar tankar men är totalt påkopplad. 30 minuter senare kan jag inte direkt säga att tiden är någon stolthet, inte heller sträckan, men det är inte det viktiga för mig. Att springa trail är för mig den mest skonsamma löpningen för min kropp, min styrka, muskelpåverkan i fötter, knän, höfter, överkropp och framförallt för mitt huvud. Rensar de mest jobbiga tankar som satt sig och helt plötsligt så kan jag ha lösningen på något jag gått och funderat på. Jag blir så glad! Tack skogen för allt du ger mig.

Gilla:

Senast bloggat

Gilla Allt om Löpning på Facebook!