Lussejogg

13 december, 2016

I söndags blev det 12 km i Ryda i Vara. 2a loppet av 6. Fick ont i högerknä löparknä efter 5 km men körde på så gott det gick. Förstod inte varför jag fick ont, kanske för att vägen lutade, att man belastade fel....men den kollade jag min pulsklocka. Jag hade börjat springa i 5:24...och de första 5 km i 6 tempo , jag ligger ju vanligtvis på ca 6:50-7:00 tempo oftas. Jag hade gått ut för hårt utan att ha koll på att det gick så fort.
Det vill jag inte göra igen.
Igår var det dags med lussejogg med Lidköpings vsk , väldigt roligt. Pannlampa o in i skogen , några utklädda t lucior och stjärngossar . 6 km och kände av köparknä. Efteråt avslutades det med glögg och pepparkaka framför brasa.
Idag tisdag sitter jag med träningsvärk och det känns ok att vila idag :)

Gilla:

Senast bloggat

Gilla Allt om Löpning på Facebook!