Helgen lider mot sitt slut - sonens sportlovsvecka är över och det var inte helt lätt att få honom i säng i vettig tid i afton.
Själv är jag ledig även imorron måndag & tisdag.
Fattar ni vad lyxigt det känns sedan jag började mitt nya jobb, jag är alltid ledig måndagar & tisdagar.
Förrutom att jag kör corepass på tisdagkvällar på gymmet, men det ser jag som en del av egenträning o en extra bonus att man dessutom får betalt.
Denna helg har jag nött löpband.
Blev 6 km igår och 8 km idag.
Men sanningen är den att jag längtar efter ett längre distanspass ute.
Tänkte prova imorron, får se om man springer dubbat eller odubbat.
Blev lite full i skratt då jag läste Runners World idag.
Ja, det är väl bara vi löpare som förstår tjusningen med löpning och att löpning faktiskt slår längdskidåkning
Astma orsakas av en inflammation i luftvägarna som i sin tur orsakas av en allergi eller infektion, eller skadliga ämnen i miljön. Allt om Löpning har talat med två experter inom området.
Olika typer av intervallpass är perfekt träning för att flytta gränserna framför oss. Men det finns mycket att tänka på och många olika variationer när det gäller intervaller.
Ett bra tips är att värma upp och stretcha ut bröstrygg och stela muskler innan man ger sig ut i löpspåret. Här kommer flera tips på hur du ska göra för att andas bättre när du löper.
