Träning är det enda som hjälper

21 augusti, 2017

För några år sedan tränade jag nybörjarsimning ihop med en man som i grunden var cyklist men ville lära sig simma frisim inför sommarens triathlon.
Han såg ganska härjad ut, 15-20 år äldre än jag själv med lika många bonuskilon runt magen.

Vid ett tillfälle i omklädningsrummet när vi pratade om träning och mål sa mannen att "konditionsträning är det enda som hjälper" med ett flin. Jag kommer inte ihåg om jag blev ställd av frågan eller om jag faktiskt hade bråttom men jag avlägsnade mig ganska fort utan att ta reda på vad konditionsträning är enda hjälpmedlet mot.

Ibland funderar jag på honom. Speciellt när jag är så trött efter träning att jag kan nöja mig med att titta på när tomaterna mognar.  Eller hur altanen torkar efter förmiddagens regn.
Ingen stress, bara en enorm laddning endorfiner och dopamin som far runt i kroppen.

För min del hjälper träning mot.. ja, jag vet inte riktigt. Mycket? Rent av allt kanske.

Gilla:

Gilla Allt om Löpning på Facebook!