Frida Carlsson

Frida Carlsson, bor i Lidköping som ligger vid vackra Vänern. Har make och 4 barn var av tre bor hemma. Jag började med löpning för 1 år sedan, 2015. Innan var det bara gymmet och pass på STC. Jag har hunnit springa 4 lopp och många anmälda framöver. Jag har vare sig vikt eller längd som fördel men springa ska jag allt göra!

Frida Carlsson

Tips tack!

17 juli 2016 | Bloggar – Frida Carlsson

Tog en hel dag för mig att få på mig träningskläderna igår, det var en seg dag. Kl 21:00 kom jag ut, attans vad skönt det var!! Blev en runda på 7,5 km . Har ont i vaden idag så trött på att få ont, hur svårt ska det vara. Gör ju tåhävningar varje dag och jag stretchar . Hälsporre som kommer o går men mest kvar.
Jag måste ner i vikt men vågen står still. Trött på detta!
Måste vara vikten som gör att vad o häl krånglar. Och jag har vilat fr löpning.
Tips mottages tacksamt!

Må gott!

intresset tar över hjärnan

14 juli 2016 | Bloggar – Frida Carlsson

Som jag har skrivit tidigare, detta med när man inte tränar själv , allstå just för stunden, när man ser en annan löpare ute och springer eller cyklar så kan jag bara inte låta bli att titta. Det går bara inte, utan jag tittar, tittar på kläderna, skor, löpsteg, svettas personen, flåsar personen, hahaha, herregud ja. Jag farcineras utav det jag är intresserad av, vad jag kan förbättra för min egen del.

Jag är kort och tjock men jag kämpar på och jag tävlar bara med mig själv och förbättra mina resultat.

Idag när jag gick över skolgården på mitt jobb, är just nu helt ensam på arbetsplatsen, jag ser en cyklist komma i en väldigt hög fart ute på vägen. Går långsamt för att titta på personen som kommer farandes fort ,eftersom jag också skulle vilja börja cykla men det blir nog aldrig av.

Då möts jag av att han vinkar till mig. Jag vinkar snabbt tillbaka, fast jag har ingen aning vem det var, men jag hann att se att han hade självklart en Lvsk tröja på sig :) . Alltså måste det varit någon från löpträningarna. Inte kan jag känna igen någon med solglasögon och hjälm, jag som knappt känner igen mina grannar ,hahaha. Men iallafall vad är det som hänt med min hjärna , man får ett glädjerus av att se andra träna också, att det inte gäller mitt egna rus av träningen. Att se en vsk tröja och man blir glad. Knepigt. Jag behöver nog ett piller :)

Jag skulle väldigt gärna vilja börja cykla och sen få cykla Vättern runt. Men jag får väl börja med träning för att klara Göteborgsvarvet.

Igår var jag ute och sprang 6 km för att se hur min vad mår efter lite vila fr löpning. Gick bra men känner ändå något men jag kan inte säga vad det är, sjukgymnasten säger som vanligt tåhävningar. Känns som jag inte gör något annat . Tror jag måste tappa vikt men det händer ju ingenting. Tittar jag på en glass eller nåt så har jag gått upp 2 kg . Just nu försöker jag sluta med att äta smågodis på lördagar eller godis över lag men det känns som om jag ska avlida nu. Köpte nötter men nog fasen så ska det vara choklad på alla nötter utom dom färdig packade då i och för sig.

Underbenet

27 juni 2016 | Bloggar – Frida Carlsson

Idag 7:00, ringde sjukgymnasten . Vill ha en tid så fort som möjligt, något med mitt högra underben, behövde benen vila mer än de fick efter Råda Ultra?.. Eller var det fötternas ovana att springa trail?.. Benhinneinflammation ? Fick tid i nästa vecka. Hoppas någon lämnar återbud så jag kan komma denna vecka.
Det gör ont vid varje frånskjut med foten. Så vila några dagar men kör indoor pass imorgon och troligtvis yoga... Bläää för yoga , fast det är ju vad man behöver, varva ner, stretcha ut kroppen. Det skulle visst vara ett yoga pass i Stadsträdgården , man skulle ha med matta. Det har jag ingen . Lägger mig på gräset och är det blött, spelar ingen roll för det torkar väl :)
Får väl se om jag hinner dit efter indoor passet . Men det är iallafall vad jag planerat inför imorgon .

Gör tåhävningar hemma, på jobbet, hemma, stretchar ... Provar ett par "Springsteg" för man vet aldrig det kan ju släppt.

I skrivandets stund så leder Island mot England i fotbollen . Spännande!

Styrketräning

26 juni 2016 | Bloggar – Frida Carlsson

På midsommarafton körde jag trail på 3,5 km. Vi var några nybörjare som ville testa springa trail i Råda skogen . Skönt att ha Lvsk att springa med.
Otroligt vacker natur där. Älskar det. Men attans flugor o mygg!! Men jag är mest rädd för fästingar. Dom är läskiga huuja mig :o
På midsommardagen fick det bli styrketräning på en timma. Min vad har börjat spöka. Gillar inte det. Efter styrketräningen så begav jag mig till skogen , började springa 10 m total stopp sa min vad, varje nedsättning får jag en knepig värk i vad eller mer hela underben. Kommit efter jag sprang råda ultra på 3 tim. Tycker jag stretchar och försöker komma ihåg alla tåhävningar . Jag har vilodagar. Vad kan det vara? Imorgon ringer jag min sjukgymnast och bokar in mig på första bästa lediga tid.
Idag roade jag mig med besök i sportaffären och provsprang i lite skor. Inget större fel på de jag har, dock saknad en brygga i dessa, därför har jag tyckt dom är snabbare.
Så nu behöver jag ett par med brygga i , har haft Saucony omni 13 och nu var det en asics som ska vara lika bra. Just för när jag ska springa en längre distans. Då jag fortfarande pronerar lite och gör nåt mer med foten .
Jag kan alltså variera den snabba skon och något klumpigare sko då..sa de. Ja varför inte . Värt att testa :)
Och bara att rulla vidare på foamrollern.

Må gott!

Vad har jag gjort..

23 juni 2016 | Bloggar – Frida Carlsson

Hjääälp, vad har jag gjort , jag har anmält mig till Göteborgsvarvet, undrar om jag fixar det i maj, varför lägger man ens så långa lopp i maj?! Slutet på juni eller slutet av aug hade varit bättre..eller.
Här i Lidköping kommer ett seedningslopp vara i aug , anmäld och klar till det. Banan är superbra. Kan inte bli bättre tror jag. Hinner dessutom springa den några ggr innan aug. Lysande :)

Imorgon blir det trail . Hoppas på bra väder :)

Längtar till min semester men det är ju 4 v kvar. Då ska jag försöka prova springa tidigt någon morgon . När jag åker till jobbet varje morgon innan 06:00 ser jag väldigt många vara ute och springa. Hur orkar man?? Jag har inga problem att gå upp tidigt och börja arbeta tidigt, men snälla hur gör ni som orkar springa? Så det ska jag försöka ge mig på att testa på min semester :)

Gilla Allt om Löpning på Facebook!