Marie Cnattingius

Bor i ett mindre samhälle i västra Småland. Delar hus med man och 2 barn. Började min hälsoresa efter småbarnsåren. Har främst satt min motivation/drivkraft/mina mål med träning genom att medverka på olika lopp. Några Tjejmilenlopp, Göteborgsvarv har det blivit. Allteftersom har olika skador satt lite käppar i hjulet, var därför angelägen att hitta en alternativ träningsform, förutom löpningen. Tränar nu Crossfit också som ett komplement! Försöker kombinera hälsa, kost, träning, familjeliv, arbetsliv på ett sätt som funkar för mig och min familj!

Marie Cnattingius

Gott slut och gott nytt!

1 januari 2017 | Bloggar – Marie Cnattingius

Firar mellandagarna och det nya året i värmen . Så härligt !
Vi har vandrat, tränat, ätit, relaxat vid poolen och umgåtts .
Gymmet på hotellet hade jag för mig själv i går. Perfekt ! Så 40 minuter löpband och sen styrkepass på det, det var ett gott slut på 2016. (Övriga i familjen spelade tennis under tiden.)

Igårkväll hummer, brut och en massa annat gott . Fyrverkerier över hela orten till några timmar in på nya året . Härligt, trevligt och mycket gott!

Idag blir det poolhäng och sen en stund på gymmet.
Imorgon utflykt hela dan, vi ska se lite av Gran Canaria.

Ha ett riktigt superduperbra år alla!
Livet är fullt av möjligheter.

Konsten att älska Vinterlöpning

15 december 2016 | Bloggar – Marie Cnattingius

Trodde aldrig jag skulle säga det (eller skriva rättare sagt...) men: jag gillar verkligen att jogga under vintern! Speciellt när det är noll eller ingen snö och en så där -5 grader. Så härligt ! Syrerikt, folktomt, tyst och bara underbart! Men det tog tid, att bryta gamla vanor och skapa nya tar tid!

Innan tyckte jag hösten var bäst, men det där med regn, snålblåst är ju inte skoj.

Runstreak är nu uppe i 54 dar. Förra veckan endast i snitt 2,5 km/dag, en slags vilovecka med andra ord. Annan träning dock . Ett väldigt tufft Crossfit pass, högintensivt och skitskoj! (Efteråt ....) och så blev det bowling med familjen . Väldigt roligt det med!

Planer framöver: kortare rundor (typ 2-3 km på vilodagarna) och 2 längre rundor , per vecka. Nu ska jag vara uppe i 17-18 km om en månad tänkte jag.

Mörkerlöpning delux

8 december 2016 | Bloggar – Marie Cnattingius

I nästan 2 månader har jag nu joggat på i mörker och kyla. Olika typer av kyla... typ varannan dag höst, varannan dag vinter. Men mest mörker som sagt. Jag jobbar heltid, kan visserligen styra mina jobbtider lite, men det blir ju ändå under dagen jag jobbar. Och då blir det kväll innan jag kommer iväg ut.

Igår kväll nr 46, min Runstreak . Tänkte hålla på fram till jul, sen väntar nytt upplägg.

Försöker inte stressa på med julen. Har bakat lite, köpt julklappar och sen ska vi pyssla ikväll. Pepparkaksdeg har jag köpt i år, innan har jag alltid gjort deg själv. Men vi bakar ju mest för att det är mysigt, så det har jag rationaliserar bort.
Inget julbord i år, än iaf. Saknar det inte heller. Vi svänger väl ihop ett hemmavid nästa helg, det räcker.

Gäller att inte ge upp nu i mörkret , snart lättar det igen!

1:a december

1 december 2016 | Bloggar – Marie Cnattingius

Så har jag då avverkat 39 dagar, Runstreak. November började med korta sträckor, då vädret var lite så där. Underkylt och snöblask.Ingen favorit.

Men det bättrade på sig. (Eller så bättrade jag på mig...)

Jag har plockat fram pannlampan, underställ, reflexväst, vantar mm... Vinterlöpning är väl ingen höjdare. Men kommer man ut under denna gråstrista årstid, så fixar man galant löpningen när det börjar ljusna igen.

Har t om bliivt tvungen att jogga en tidig (nåja) lördagmorgon. Ingen morgonjoggare, men ges ingen annan tid så blir det så.

 

Och nu har jag bestämt mig, på riktigt. Nästa höst, väntar maraton. Det är mycket därför jag nu kör Runstreak. För att kickstarta min löpning lixom. 

Joggar sakta mestadels. Inga misstag nu, med för tuffa pass som frestar mina ben/knän. "Been there, done that".

 

Har ännu så länge klarat mig ifrån förkylningar och vinterkräksjukan, som härjar i trakten.

 

Fram till jul fortsätter min dagliga rundor, ska lägga om det hela lite tänkte jag. Korta rundor varannan dag och så några längre rundor igen. De längsta har varit runt 11-12 km nu. Och innan årets slut tänkte jag få ihop nån långrunda om 17-18 km. 

Hunnit avverka en julmarknad också. Eller mindre julskyltning. Sålde mina hemsydda änglar och tomtar. Försäljningen gick bra, fick sålt mycket. Halva intäkterna går dessutom till insamling "Min stora dag", så det känns extra kul, att göra nåt gott.

 

Lev gott, ha det gott! Och stressa inte, det blir jul ändå.

 

 

 

 

Fredag igen.

18 november 2016 | Bloggar – Marie Cnattingius

Så var det fredag igen. Hej och hå!
Varit en ok vecka ändå. Har jobbat på och joggat på. Snön försvann och därmed längre löprundor igen! Gillar inte direkt ishalka och snömodd. Visst är det ljust med snö, men ingen favorit träningsmässigt.
Har nu avverkat 25 dar i sträck på Runstreak. Ikväll runda 26. Eller i eftermiddag rättare sagt. Tänkte få lite dagsljus idag.

Perfekt att jobba hemifrån, kan pausa en timme och sen fortsätta jobba.

Ikväll blir det lite julpyssel. Julbock ska göras och granris ska läggas på rabatterna.

I helgen får det lov att bli åtminstone en långrunda. Regn och rusk, men det är bara att köra på!

Senast bloggat

Inga aktuella bloggar hittades.

Gilla Allt om Löpning på Facebook!