Marie Cnattingius

Bor i ett mindre samhälle i västra Småland. Delar hus med man och 2 barn. Började min hälsoresa efter småbarnsåren. Har främst satt min motivation/drivkraft/mina mål med träning genom att medverka på olika lopp. Några Tjejmilenlopp, Göteborgsvarv har det blivit. Allteftersom har olika skador satt lite käppar i hjulet, var därför angelägen att hitta en alternativ träningsform, förutom löpningen. Tränar nu Crossfit också som ett komplement! Försöker kombinera hälsa, kost, träning, familjeliv, arbetsliv på ett sätt som funkar för mig och min familj!

Marie Cnattingius

Så kom hösten tillbaka...

15 november 2016 | Bloggar – Marie Cnattingius

Kallt och lite snö varade inte länge. Igår kom regn och blåst igen...
och handen på hjärtat, hade jag inte kört Runstreak hade jag inte kommit ut igår. Fy sicket ruggigt väder. Men som (nästan )alltid när man väl kommer ut: härligt ändå!

Blev en kort snabbare runda, ganska sent på kvällen. Men jag kom ut. Är lite för snål för att lösa gymkort , där det finns löpband. Och riktigt så dåligt väder blir det väl nästan aldrig!

Ikväll skulle jag kört ett Crossfitpass, men måste vara med på ett Föräldramöte. Så det får bli ett längre löppass, direkt efter jobbet istället . Inomhusträning får det bli på torsdag.

Och så kom vintern...

10 november 2016 | Bloggar – Marie Cnattingius

Känns som jag alldeles precis börjat njuta av hösten, så smack vart det vinter... på med broddar så fixar sig löpningen ändå.
Inte går det fort, men jag kommer ut på mina rundor. Men hittills denna vecka, har det blivit endast korta rundor varje dag.
Ikväll blir det längre runda och så ytterligare längre till helgen. Många mil i benen ska jag få till nu!

Körde ner till Skåne igår, och möttes av snöstorm typ... skönt att köra igenom det helskinnad. Alltid läskigt att köra bil i skitväder, med alla dessa lastbilar och ovana snökörare ... håll avståndet och kör sakta, hur svårt kan det vara.
Och nu är det helt kaos i Stockholm, glad man inte bor där iaf.

Har beställt en fodrad Löparkjol. Får vänta nån dag innan den kommer dock. Har haft ett par extra shorts, över löparbyxorna, men tänkte testa kjol istället !

Snö, regn, mörker.. och löpning

5 november 2016 | Bloggar – Marie Cnattingius

Omväxlande väder, minst sagt. Har ändå haft tur under långrundorna, då det åtminstone inte öst ner....
Kör på med Runstreak, idag nr 14. Känns bra i kroppen, joggar ju mestadels korta sträckor. Just nu känns det som om det tar längre tid att byta om till löpkläder än att jogga.

Standardutrustning denna vecka har varit mössa, handskar, banderas, reflexväst och pannlampa. Pust!

Det jag märkt med mitt Runstreak , är att jag måste ta lite nya rundor. Joggar man 2-3 gr/vecka, så är det ok, med ungefär samma startpunkt och sträcka. Men inte samma varje dag. För att löpningen inte ska bli tråkig, tar jag lite nya rundor. Också ett plus för att utveckla min träning !

Höstlov denna veckan för barnen. De har mest varit hemma och varit med kompisar. En snabbsväng till Ullared och Gekås, blev det. Och naturligtvis då lite träningskläder ... prisvärt och bra kvalitet ! Har använt undertröjan flera gånger.

Idag är det då inget vidare väder ute. Blåser, regnar och är så gråtrist... så idag blir det en kortare runda... tror jag iaf, ibland brukar jag ändra mig när jag väl är ute. Väntar tills i eftermiddag, har lite "måste sysslor " först ....

Fredag igen!

28 oktober 2016 | Bloggar – Marie Cnattingius

Det rullar på snabbt nu.
Känns som om det bara är måndag och fredag hela tiden...
Jag kör på med min Utmaning och joggar en sväng varje dag. Ikväll ska det bli en lite längre sväng tänkte jag. Men hittills känns det bra i kroppen.

Håller som bäst på att förbereda mig till en julmarknad oxå. Jag syr tomtar och änglar på lediga stunder. Får hoppas att någon vill köpa mina alster sen. Emellanåt får jag såna där hantverksryck, och det har blivit mycket virkat och stickat under åren. Men länge sen jag sydde. Hade glömt hur roligt det är!

Pannlampan får följa med kvällarna nu. Och banderas och mössa.... men friskt och syrerikt ute. Hösten är ganska ok. ( om det nu inte blåser och regnar småspik...)

Runstreak, Utmaning antagen!

24 oktober 2016 | Bloggar – Marie Cnattingius

Träningsmotivationen har varit lite upp och ner. Löpstegen har varit tunga mestadels. Kände att jag behövde en rejäl träningsmorot så här nu på hösten.
Så jag har antagit en Utmaning. Ska under de nästkommande 8 veckorna, jogga varje dag. Åtminstone 1 engelsk mil (dvs 1,6 km) varje dag. Mina vanliga rundor räknas så klart med, men övrig träning går utanför detta.

Tydligen har detta ett namn: "Runstreak" , fast det visste jag inte innan jag fick idéen....

Ska bli spännande att se hur kroppen och knoppen klarar detta.

Direkt efter jobbet, snörar jag på löparskorna !

Gilla Allt om Löpning på Facebook!