Jag, Magnus Fröhler 47 år definierar mig själv som en upplevelselöpare som med min fru och våra två barn bor i Ljungsbro utanför Linköping. Mina löpar erfarenheter startade 1987 då jag sprang Stockholm marathon på 4:23. Efter ca 25 år utan löpning och 30 kilo övervikt bestämde jag mig i början av 2014 för att återuppta löpning som en del av mitt liv. Sommaren 2015 kunde jag summera med minus 30 kilo, Stockholm maraton på 4:43, Östgötamaran på 4:30 och Lidingöloppet 30 på 3:15. Att pressa tiderna är inte det viktiga men givetvis är detta också kul. Har mer av att springa långt som det lustfyllda. Sommaren 2016 hoppas jag genomföra Ultravasan 90.
19 maj 2016 | Bloggar – Magnus Fröhler
Så har jag börjat rulla lite igen efter 50k loppet. Känns lite segt i benen men skapligt ändå. Denna vecka får det bli ett par 10k i lite gofart. Nästa vecka ska jag inte heller köra några längre pass. Vill få upp lite lättare känsla i benen inför Stockholm marathon. Det ska bli riktigt kul. Löp i frid.14 maj 2016 | Bloggar – Magnus Fröhler
Vila! Tänk vad gott att vila när man själv valt att vila och att tid för vila finns. Just nu är det vila.Körde igår 5k som första pass efter söndagens LUM 50k. Det var ett skönt distanspass med halv hård intensitet för att ruska ur benen lite.
Ska nu börja rulla på lite försiktigt. Snart är det mara dax i Stockholm och det ska bli riktigt skoj.
En välsignad och skön pingstafton och pingstdag
10 maj 2016 | Bloggar – Magnus Fröhler
Måndag! Dagen efter 50k! Mår riktigt fint. Tufft och tungt men allt gick så bra jag önskat. Härligt väder trots att det var riktigt varm i solen, fin omgivning, vårgrönskan och trevliga människor. Men hu vad många backar. Långa, korta, branta och aldrig sinande. Det tog hårt på fötter och ben. Men plötsligt var de slut. Nu en ny vecka och snart dax för Sth maran. Känns riktigt skoj. Så skönt att jag är frisk och kan lufsa på i naturen. Tacksam! Löp i frid!1 maj 2016 | Bloggar – Magnus Fröhler
Söndag. Nästa söndag den här tiden torde jag stå i duschen på lidingövallen. 50k i benen. Och vara nöjd med loppet. Träningen har löpt på. Skulle gärna haft de fem månadernas uteblivna mil att addera men sånt är livet. Det bör gå ändå. Tiden oviktig. Vill få en fin premiär på ultra. Allt gott på era äventyr.22 april 2016 | Bloggar – Magnus Fröhler
En vanlig fredag! Kan det vara bättre? Nej vill jag påstå. Alla i familjen är friska. Solen skiner växlande mellan molnen. Egentligen helledig dag men en begravnings planering hade jag att fixa under morgonen. Sedan vart det långt långpass på 36k. Längsta löpningen sedan Östgötamaran i september. Gick bra. Känns givetvis i fötter och ben. Men ändå så pass bra jag kan förvänta mig. Det får vara det längsta nu på två veckor. Då kommer Lidingöultra 50. Tror att det ska fungera. Jag har ingen tid jag satsar mot förutom repet. Nu ska jag sträcka ut benen och läsa Vasa löparen som kom med posten. Mys med familjen och sängen. Sedan två härliga dopgudstjänster i morgon och två mässor på söndag. En vanlig härlig fredag alltså. Sådan gillar jag.Inga aktuella bloggar hittades.
