Välkomna till smygpremiär av Allt om Löpning!

22 juli, 2012

Artiklar

Allt om Löpning är en mötesplats som vi nu öppnat! Vi testar våra olika sidor just nu så titta gärna runt och kom med synpunkter genom att skicka ett mejl till: info@alltomlopning.se eller skriv en kommentar här nedan. Ni kommer att se förändringar allt eftersom på sidan och vi hoppas att ni redan nu vill diskutera i vårt forum med andra likasinnade. Vi bakom detta älskar att löpa och riktar oss på ett lättsamt sätt till alla som är intresserade av att hålla formen. Ung som gammal, nybörjare till elitlöpare - vi har alla olika mål med löpningen.
Är du duktig och vill skriva artiklar inom vårt område eller bloggar du kanske idag om löpning någonstans men är intresserad av att ha den hos oss? Tveka inte att höra av dig! info@alltomlopning.se

Gilla: 435

Du kanske även gillar

1. 6 presenter till din partner på Alla hjärtans dag!

Här ger vi dig den ultimata lista med prylar för löpning du vill att din partner kikar ett litet extra öga på inför kärlekens dag.

2. Rabattkoder på löparskor och kläder för vårens träning

Det ska vara kul att handla! Här finns rabattkoder gällande för träningskläder och löparskor – perfekt nu när våren är på ingång.

3. Gör intervallträningen hyfsat bekväm!

Intervallträning kan för många framkalla lite lätt ångest. Bilden många har är att det ska springas så att mjölksyran känns i benen och man har blodsmak i munnen. Men är det sanningen om intervallträning? Anders Szalkai utvecklar och förklarar sin syn på intervallträning...

4. Här är 15 fördelar med att springa – börja nu!

Du har allt att vinna och handen på hjärtat inte särskilt mycket att förlora. Här är 15 skäl till att snöra på dig löparskorna redan i dag...

5. Test av löparappar!

Få stenkoll på din egen träning och utveckling genom att använda dig av peppande löparappar. Allt om Löpnings Karin Olofsson har testar fem gratisappar som maxar din löparglädje.

Hetast just nu

1. Hur bör jag träna för att klara en mil under 45 minuter?

Jag går sista året på gymnasiet och håller på med mitt projektarbete som handlar om att jag som aldrig sprungit en mil förut ska under några veckor träna för att klara av att springa en mil under 45 minuter. Tränar dock fotboll på hög nivå så konditionen finns men jag undrar hur bör jag träna? vad ska jag träna för muskler? hur bör ett träningspass se ut?

2. Hur du utvecklar din kondition och blir en mer uthållig löpare

Söker du en genväg till bättre kondition? Hur många gånger har vi inte hört att det inte finns några genvägar? Det är hård träning som gäller.

3. Intervallträning – så får du bättre kondition

Olika typer av intervallpass är perfekt träning för att flytta gränserna framför oss. Men det finns mycket att tänka på och många olika variationer när det gäller intervaller.

4. Fem övningar: så stärker du bålen

Bålstabilitet är viktigt för kroppskontrollen. Bålen består av mage, rygg, bäcken och skuldror som transporterar kraften i armar och ben till ryggraden. Bålen fungerar som navet i ett cykelhjul. Nedan hittar du exempel på några effektiva övningar som stärker bålen...

5. Blir du ofta andfådd när du tränar?

Ett bra tips är att värma upp och stretcha ut bröstrygg och stela muskler innan man ger sig ut i löpspåret. Här kommer flera tips på hur du ska göra för att andas bättre när du löper.

Välkomna till smygpremiär av Allt om Löpning!

Artiklar

Du kanske även gillar

1. 6 presenter till din partner på Alla hjärtans dag!

2. Rabattkoder på löparskor och kläder för vårens träning

3. Gör intervallträningen hyfsat bekväm!

4. Här är 15 fördelar med att springa – börja nu!

5. Test av löparappar!

Hetast just nu

1. Hur bör jag träna för att klara en mil under 45 minuter?

2. Hur du utvecklar din kondition och blir en mer uthållig löpare

3. Intervallträning – så får du bättre kondition

4. Fem övningar: så stärker du bålen

5. Blir du ofta andfådd när du tränar?

Hetast just nu

1. Hur bör jag träna för att klara en mil under 45 minuter?

2. Hur du utvecklar din kondition och blir en mer uthållig löpare

3. Intervallträning – så får du bättre kondition

4. Fem övningar: så stärker du bålen

5. Blir du ofta andfådd när du tränar?

På uppgång

1. Detta händer när du löptränar på asfalt

2. Ät och drick rätt inför ett lopp

3. Skavsår och blåsor är en löpares mardröm

4. Trochanterit och kortisonspruta

5. "Varför får jag ont i ryggen när jag springer, efter bara någon kilometer börjar det?"

Senast bloggat

Recept

Pasta med paprika och champinjonsås

Pasta med ugnsrostade grönsaker och feta

Kycklingsallad - matig och saftig

Kotletter i ugn

Tropisk Pangasiusfile med currysås

Välkomna till smygpremiär av Allt om Löpning!

Artiklar

Du kanske även gillar

1. 6 presenter till din partner på Alla hjärtans dag!

2. Rabattkoder på löparskor och kläder för vårens träning

3. Gör intervallträningen hyfsat bekväm!

4. Här är 15 fördelar med att springa – börja nu!

5. Test av löparappar!

Hetast just nu

1. Hur bör jag träna för att klara en mil under 45 minuter?

2. Hur du utvecklar din kondition och blir en mer uthållig löpare

3. Intervallträning – så får du bättre kondition

4. Fem övningar: så stärker du bålen

5. Blir du ofta andfådd när du tränar?

Hetast just nu

1. Hur bör jag träna för att klara en mil under 45 minuter?

2. Hur du utvecklar din kondition och blir en mer uthållig löpare

3. Intervallträning – så får du bättre kondition

4. Fem övningar: så stärker du bålen

5. Blir du ofta andfådd när du tränar?

På uppgång

1. Detta händer när du löptränar på asfalt

2. Ät och drick rätt inför ett lopp

3. Skavsår och blåsor är en löpares mardröm

4. Trochanterit och kortisonspruta

5. "Varför får jag ont i ryggen när jag springer, efter bara någon kilometer börjar det?"

Senast bloggat

Recept

Pasta med paprika och champinjonsås

Pasta med ugnsrostade grönsaker och feta

Kycklingsallad - matig och saftig

Kotletter i ugn

Tropisk Pangasiusfile med currysås

Sociala medier

Gilla Allt om Löpning på Facebook!