Etikettarkiv
Valda etiketter: Träning
Löpträna i naturen och slipp stressen i din hjärna
Tidningen The Telegraph har pratat med professor Richard Mitchel som genomfört en ny studie på skottska Glasgow University där 2000 fysiskt aktiva människor deltagit och som visar att fysisk aktivitet i naturen är den bästa träningen för den mentala hälsan. …
https://www.alltomlopning.se/index.php?special=article&id=909
En video med samandrag av DN Stockholm Halvmarathon 2012 att se och njuta av
Kika på sammandrag av Göteborgsvarvet 2012
Som löpare är det viktigt att stärka upp bålen för att orka hålla upp löpsteget trots att man blir trött. Här tipsar ledarna Petra och Katarina från CroRunning om några bra övningar för löpare
Att träna utomhus vintertid - med Malin Ewerlöf Krepp
Grunden i träning är distanslöpning. Marathon.se:s träningsexpert visar och berättar hur och varför ett distanspass genomförs
Ett sammandrag av Tjejmilen 2012
Friidrottaren Jenny Kallur visar marklyft. En bra övning om du har ont om tid i gymmet
Löpskola med Jenny Kallur - höga knä
Friidrottaren Jenny Kallur visar några olika övningar med bollen som ger dig bra bålstyrka