Valda etiketter: Fisk
Hej Mela!Vad roligt att du har kommit igång med löpningen och att du är sugen på att lägga om till en hälsosammare kost! …
Jag har inte märkt någon viktminskning ännu fast jag har slutat med sötsaker?
Hej Erika!Frukost, lunch, middag och några mellanmål bör vara grunden i ditt kostupplägg. Du som tränar mycket behöver också extra mycket mat för att förse dina muskler och andra delar av kroppen med energi och näring. …
"Jag är en tjej på 21 år som har lite problem med vad jag ska äta och hur mycket jag behöver?"