Valda etiketter: Bålstyrka
Som löpare är det viktigt att stärka upp bålen för att orka hålla upp löpsteget trots att man blir trött. Här tipsar ledarna Petra och Katarina från CroRunning om några bra övningar för löpare
Friidrottaren Jenny Kallur visar några olika övningar med bollen som ger dig bra bålstyrka
Runday - löpskolning Bålstyrka