Ribban är ganska högt satt men om du tror på dig själv kommer du efter Allt om Löpnings program att klara målet galant. Vad menar vi Lätt jogg: Det ska kännas behagligt, du ska knappt bli svettig och inte andfådd. Löpning: Indelat in i tre delar. …
Klara 10 km löpning på 12 veckor