Etikettarkiv
Valda etiketter: Träning
Så håller du kroppen skadefri
Nästan alla löpare råkar förr eller senare ut för någon form av skada. Antingen är det en överbelastning, muskel eller olycksfallsskada som drabbar oss plötsligt. Nästan alla löpare råkar förr eller senare ut för någon form av skada. …
En video med samandrag av DN Stockholm Halvmarathon 2012 att se och njuta av
Kika på sammandrag av Göteborgsvarvet 2012
Som löpare är det viktigt att stärka upp bålen för att orka hålla upp löpsteget trots att man blir trött. Här tipsar ledarna Petra och Katarina från CroRunning om några bra övningar för löpare
Att träna utomhus vintertid - med Malin Ewerlöf Krepp
Grunden i träning är distanslöpning. Marathon.se:s träningsexpert visar och berättar hur och varför ett distanspass genomförs
Ett sammandrag av Tjejmilen 2012
Friidrottaren Jenny Kallur visar marklyft. En bra övning om du har ont om tid i gymmet
Löpskola med Jenny Kallur - höga knä
Friidrottaren Jenny Kallur visar några olika övningar med bollen som ger dig bra bålstyrka