Etikettarkiv
Valda etiketter: Jogg
Löpcoachen ger dig svaren kring löpning och träning
Fredrik Zillén som är professionell löptränare på heltid reder för oss grundligt ut frågor kring löpning och teknik - till metoder och skor - samt misstag som vi löpare ibland har svårt att ta oss ur. …
https://www.alltomlopning.se/index.php?special=article&id=959
Hur bör jag träna för att klara en mil under 45 minuter?
Hej Pontus!Eftersom du tränar fotboll på hög nivå är din kropp van och tränad för att springa, men du behöver även vänja den vid att springa längre sträckor i en följd. …
https://www.alltomlopning.se/index.php?special=article&id=1174
Kika på sammandrag av Göteborgsvarvet 2012
Som löpare är det viktigt att stärka upp bålen för att orka hålla upp löpsteget trots att man blir trött. Här tipsar ledarna Petra och Katarina från CroRunning om några bra övningar för löpare
Ett sammandrag av Tjejmilen 2012
Stockholm marathon 2012
En lektion i backträning
(Eng) En video som beskriver hur du ska andas när du löper