Visst är det kul att löpträna, gå på gymmet och ibland springa lopp men har du en bra översikt på hur mycket du egentligen har tränat? Träningsdagbok har vi hos oss och den är lika bra för alla oavsett om du är nybörjare till mer satsande motionär som elit. …
Så håller du enkelt koll på din träning