Etikettarkiv

Sophia Sundberg, kostrådgivare och löpcoach berättar i en längre artikel om vikten av att äta rätt och vad du bör få i dig som löpare för att orka och även för att hålla dig frisk. Ditt mål är att springa en specifik tävling/lopp längre fram i år, eller kanske flera? …

Ät för att träna och ät också rätt sorts mat

Åååååå, tjohoooo!! Precis så kändes det när jag idag äntligen vågade lätta på fötterna efter sex veckor utan löpning på grund av skadan i foten. Bestämde mig helt enkelt för att nu fick det vara nog. …

Glädje och lycka. Äntligen har jag fått springa!

Första april brukar ju innebära en massa skämt och lögn, eller ja, jag menar alla dessa aprilskämt då. För övrigt är det väl inte det...haha. Lät lite konstigt där, tror ni fattar vad jag menar. Man vet liksom inte om eller vad man kan lita på under denna dag. …

Hopp, vårkänslor och ben